CUIDE do seu CORAÇÃO. Só tem um…

 

 

 

O CORAÇÃO HUMANO: FACTOS
 

1.  O seu coração bate cerca de 1000.000 vezes por dia, bombeando em média 7560 litros através de 96550 km de vasos sanguíneos que nutrem os nossos órgãos e tecidos.

2.  Um coração masculino pesa em media 285 gramas; o da mulher cerca de 250 gramas. Os sintomas de ataque cardíaco também podem ser diferentes. A mulher tende a ter náuseas, dispepsia e dores nos ombros; os homens têm dor no peito com irradiação para a mandíbula ou braço esquerdo.

3.   O coração de uma pessoa risonha bombeia mais 20% de sangue, ajudando a aliviar o stress relaxando e expandindo as paredes dos vasos sanguíneos.

4.   A elevação abrupta no cortisol matinal (a hormona do stress) pode causar a ruptura de uma placa de colesterol, hipertensão arterial ou aumento da frequência cardíaca.

5.  Uma boa saúde sexual pode significar um coração saudável. Os homens que têm orgasmos entre 3 e 4 vezes por semana podem evidenciar fortes benefícios na protecção cardiovascular. Inversamente, a disfunção eréctil não augura nada de bom, indicando na maioria dos casos uma grave aterosclerose coronária.

Dr. Luís Romariz
 

 

 

 

 

O Dr. Luís Romariz licenciou-se em Medicina pela Faculdade de Medicina do Porto em 1979, e especializou-se em Medicina Familiar em 1988, tendo actualmente o grau de Assistente Graduado. Tem desenvolvido a medicina preventiva nos últimos 25 anos e alcançou o International Certificate of Age Management Medicine no Cenegenics Medical Institute de Las Vegas, em 2005. Tem ainda uma pós-graduação pela Harvard Medical School e é membro da Americana A4M, da Life Extension Foundation e da Andropause Society, do Reino Unido. É o fundador do Instituto Médico NewAge, no Porto

Professor SEBASTIÃO da GAMA

 
 
– Tens muito que fazer?
– Não. Tenho muito que amar.
Não entendo ser professor de outra maneira. E não me venham dizer que isto assim cansa e mata;
 
morrer-se sempre se morre: e à minha maneira tem-se a consolação de não ser em vão que se morre de cansaço.
 

Palavras escritas por Sebastião da Gama no dia 23 de Março de 1948 e publicadas no seu livro intitulado “Diário” onde faz o relato da sua vida de professor de Português, nesta data na Escola Comercial Veiga Beirão.

Ouve o video em:

 

Como vai ser a China/Mundo do futuro

 

Chamo a atenção para este texto. Infelizmente, o preconizado irá acontecer no mundo ocidental.

Em Portugal está a acontecer, e não vejo nem governantes, nem empresários, tomar medidas para evitar o inevitável.

Quem trabalha na área comercial ou em marketing perceberá perfeitamente o alerta vindo deste texto.

A  verdade é que agora, tudo o que compramos é made in China. Eis um aviso para o futuro!
Quem liga para este aviso? Ninguém!

Esta crise é já o resultado disto… e eu nego-me a comprar produtos à China…

 

A China do Futuro

( Por Luciano Pires . diretor de marketing da Dana/ Brasil e profissional de comunicação)

Alguns conhecidos voltaram da China impressionados. Um determinado produto que o Brasil fabrica num milhão de unidades, uma só fábrica chinesa produz quarenta milhões…
A qualidade já é equivalente. E a velocidade de reacção é impressionante. Os chineses colocam qualquer produto no mercado em questão de semanas… Com preços que são uma fracção dos praticados aqui.
Uma das fábricas está de mudança para o interior, pois os salários da região onde está instalada estão altos demais: 100 dólares.
 Um operário brasileiro equivalente ganha 300 dólares no mínimo que acrescidos de impostos e benefícios representam quase 600 dólares.
Quando comparados com os 100 dólares dos chineses, que recebem praticamente zero benefícios…. estamos perante uma escravatura amarela e alimentando-a.
Horas extraordinárias? Na China? Esqueça!!!
O pessoal por lá é tão agradecido por ter um emprego que trabalha horas extras sabendo que nada vai receber por isso…
Essa é a grande armadilha chinesa.
 Não se trata de uma estratégia comercial, mas sim de uma estratégia de poder.
Os chineses estão tirando proveito da atitude dos ocidentais, que preferem terceirizar a produção e ficando apenas com o que ela "agrega de valor": A marca.
Dificilmente você adquire nas grandes redes comerciais dos Estados Unidos da América um produto "made in Estados Unidos".
É tudo "made in China", com rótulo dos Estados Unidos. As Empresas ganham rios de dinheiro comprando dos chineses por centavos e vendendo por centenas de dólares…
Apenas lhes interessa o lucro imediato e a qualquer preço. Mesmo ao custo do fecho das suas fábricas. É o que se chama de "estratégia preçonhenta".
Enquanto os ocidentais terceirizam as tácticas e ganham no curto prazo, a China assimila essas tácticas para dominar no longo prazo.
Enquanto as grandes potências mercadológicas que ficam com as marcas, com os designes… Os chineses estão ficando com a produção, assistindo e contribuindo para o desmantelamento dos já poucos parques industriais ocidentais.

Em breve, por exemplo, já não haverá mais fábricas de tênis ou de calçado pelo mundo ocidental.Só as haverá na China. 
Então, num futuro próximo veremos os produtos chineses aumentando os seus preços, produzindo um "choque da manufatura", como aconteceu com o choque petrolífero nos anos setenta.
Então já será tarde de mais. E o mundo perceberá que reerguer as suas fábricas terá um custo proibitivo e irá render-se.
Perceberá que alimentou um enorme dragão e que dele ficou refém.
Dragão que aumentará ainda mais os preços, já que será ele quem ditará as novas leis de mercado pois quem manda é ele.
 É ele e apenas ele quem possui as fábricas, inventários e empregos. É ele quem vai regular os mercados e não os "preçonhentos".
Iremos, nós e os nossos filhos, assistir a uma inversão das regras do jogo que terão impacto de uma bomba atômica… chinesa.
Nessa altura é que o mundo ocidental irá acordar, mas já será tarde.
Nesse dia, os executivos "preçonhentos" olharão tristemente para os esqueletos das suas antigas fábricas, para os técnicos aposentados, para as sucatas dos seus parques fabris desmontados, etc.
E então lembrarão, com saudade, o tempo em que ganharam dinheiro comprando baratinho dos "escravos" chineses, vendendo caro aos seus conterrâneos.
E então, entristecidos, abrirão suas "marmitas" e almoçarão as suas marcas que já deixaram de ser moda e, por isso, poderosas.

PEDE-SE A TODOS QUE REFLITAM E COMECEM A COMPRAR JÁ  PRODUTOS DE FABRICO NACIONAL DO SEU SEMELHANTE, DO SEU AMIGO, DO SEU VIZINHO – ANTES QUE SEJA TARDE!…

As Bactérias que pode ter a tua bolsa/saco/mala de mão…

 


Minha mãe fica muito chateada quando os convidados chegam e atiram as suas bolsas para cima do balcão onde ela cozinha ou prepara os pratos. Ela sempre diz que as bolsas estão realmente sujas, por conta de onde estiveram antes.

Embora possamos saber o que está dentro das nossas bolsas, fazes alguma idéia do que está do lado de fora delas?
As mulheres levam-nas a todos os lugares, do escritório aos sanitários públicos  e daqui ao chão do carro… A maioria das mulheres não vivem sem as suas bolsas, mas já paráste para pensar onde anda a tua bolsa durante o dia?
‘Eu conduzo em autocarro escolar, por isso a minha costuma ficar no chão “,diz uma mulher, ‘No piso do meu carro, e nos banheiros’.

"Eu coloquei a minha bolsa no chão dos carros de compras e no chão do banheiro", diz outra mulher ‘e, claro, na minha casa, que deveria ser limpa. "
Para descobrir se as bolsas transportam uma grande quantidade de bactérias, decidimos testá-las no Nelson Laboratories, em Salt Lake, e, em seguida, partimos para testar a bolsa comum da mulher média.
A  maioria das mulheres disse-nos que elas nem imaginam o que está no fundo das suas bolsas. A maioria disse que em casa elas costumam deixar as bolsas em cima de mesas e balcões de cozinha onde o alimento é preparado.
A  maioria das senhoras com quem conversámos disseram-nos que não ficariam  admiradas se as suas bolsas tivessem pelo menos um pouco de sujeira.
Acontece que as bolsas estão tão surpreendentemente sujas, que mesmo os microbiologistas que as testaram ficaram chocados…

A microbiologista Amy Karen, do Nelson Labs, diz que quase todas as bolsas que foram testadas não só apresentaram níveis elevados em bactérias, mas espécies de bactérias muito nocivas. Pseudomonas que podem causar infecções oculares, Aurous Staphylococcus que podem provocar infecções cutâneas graves, as salmonelas e E-coli encontradas nas bolsas podem causar doenças graves. Numa amostragem, quatro dos cinco bolsas testadas obtiveram positivo para as salmonelas, e isso não é o pior. "Há coliformes fecais nas bolsas", diz Amy. Bolsas de couro ou vinil tendem a ser mais limpas do que bolsas de pano, e o estilo de vida parece desempenhar um papel. As pessoas com filhos tendem a ter bolsas mais sujas do que aqueles sem filhos, com uma excepção. A bolsa de uma mulher solteira que frequentava boates tinha uma das piores contaminações de todas. "Algum tipo de fezes, ou, eventualmente, vômito", diz Amy.

Assim, a moral desta história é que a tua bolsa não vai matar-te, mas ela tem o potencial de te fazer ficar muito doente se a mantiveres em lugares onde comes. Usa ganchos para pendurar a tua bolsa em casa e nos banheiros, e não a coloques sobre a  mesa ou na bancada da cozinha. Especialistas dizem que deves ver a tua bolsa da mesma forma que vês um par de sapatos.

"Colocares um par de sapatos na bancada é a mesma coisa que colocares a tua bolsa…" que tal como os sapatos  também andou por locais onde as pessoas andaram, se sentaram, espirraram, tossiram, cuspiram, urinaram, defecaram, etc!

Tu realmente queres trazer tudo isso para casa, na tua bolsa?
O microbiologista no Nelson Lab disse ainda que a limpeza periódica da bolsa vai ajudar  bastante: Lave as bolsas de pano e usa limpa-couro para limpar o fundo das bolsas de couro.
 
Mais vale prevenir do que remediar!…
 
 (Recebi por email, achei interessante… para partilhar convosco.?
 

Quem afunda este País, alguém me explica???

 Imagem Net

 
1 de Julho – dia de todos os aumentos para os portugueses.
( À excepção dos salários, claro!…)
 
Cortes afectarão também os serviços públicos. Por exemplo, as transferências para as autarquias sofrerão um corte significativo (100 milhões de euros).
( Os afectados serão a maioria da população e, em particular, os mais pobres, claro!…)
 
Há ainda uma taxa especial sobre os rendimentos, bem como um escalão provisório de IRS para aumentar a receita do Estado sobre as famílias com rendimentos mais elevados…
( Com excepções, claro!…) 

Da estratégia do Governo também faz parte uma série de regras que visam um controlo mais apertado dos apoios e benefícios sociais, por forma a diminuir a despesa do Estado…

( Leia-se …controlo aos desempregados que já não têm nem cinto, nem furos para apertar…)

Embora as medidas adoptadas pelo Governo apontem para a melhoria das contas públicas, os sacrifícios que elas implicarão na carteira e nos rendimentos disponíveis dos portugueses poderão ao mesmo tempo ser uma ameaça ao crescimento económico, o que poderá tornar infrutífero o objectivo de consolidação orçamental, na medida em que o défice orçamental é medido em percentagem do Produto Interno Bruto e se este descer o défice até pode subir…

( Evidentemente…)
 
É a austeridade a entrar nos bolsos dos Portugueses.
 O que é bom, desce… O que é mau, sobe…
Estamos à beira do abismo e, como dizia o outro, vamos dar um passo em frente!!!
 
 
 

NÃO abandone os seus ANIMAIS

 

 

Você sente dor? Eu  também. 
 
Você sente fome? Eu também.
Você sente medo? Eu também.
Você sente carinho? Nós também.

 

 
Você sente tristeza? Eu também
 
Você sente alegria? Nós também. 
 
 Você  sabe amar? Nós  também. 
 
ONDE É QUE ESTÁ A DIFERENÇA?
         
Julieta
 Fiel, companheira e amiga.
Um doce…
 
 ADOPTAR é um acto de AMOR.  
Todos os dias centenas de cães e gatos abandonados são recolhidos das ruas deste País.
Nos canis e gatis  os animais recolhidos ficam alguns dias à espera dos donos ou de alguém que queira adoptá-los. Depois disso são sacrificados.
Ao adoptar um animal abandonado, você ganha um amigo e salva uma vida.
A adopção de um animal não resolve o problema do abandono e irresponsabilidade de muitos donos, mas é um começo e uma nova chance de vida.        
 

 
 

ALBUFEIRA – OURO sobre AZUL.

 

Hoje só se fala de o Presidente nos pedir para fazermos férias "cá dentro"  e de o Ministro "torcer o nariz"…

Acabo de ouvir num programa da TV alguns  portugueses a opinar sobre o tema e dei-me conta de que o Algarve vem sempre à baila, mas nem sempre pelas melhores razões. Que só queremos os turistas estrangeiros… que não recebemos bem, mas que agora em crise já queremos os portugueses… que é mais caro do que noutros destinos… etc.

Antes do Verão fala-se mal do Algarve… no entanto, planeiam-se já as férias… para o Algarve.  Cá chegados, tentam a todo o custo conseguir entrar nos sítios mais badalados e mais in do burgo, aqueles que vêm sempre nas páginas das Caras e Vips, etc… que são geridos por gente da capital do Império e que do Algarve só têm o sítio. Vai a TV, as revistas, fica-se na foto e pronto.

Passa o Verão e,  nos 6 meses seguintes, estas mesmas pessoas, continuam a falar das férias que passaram no Algarve, que fizeram isto e aquilo e foram ao Clube "xpto", ao Bar mais louco e badalado, etc…  Seis meses a falar que vêm/ seis meses a falar que vieram…Então por que só ouço falar mal do Algarve, quando opinam nas TVs?

Ainda anteontem fui andar a pé depois do jantar e encontrei milhares de jovens portugueses, ingleses e irlandeses na principal avenida da  OURA e na baixa de Albufeira. Gente animada, música altíssima, risos e gargalhadas, muito alcóol, enfim… A crise está aí, acredito, e os turistas também, esta é a verdade.
Albufeira tem beleza, tem belas praias e uma intensa vida nocturna e tem gente amiga que continua a vir um ano e outro e outro.
Não esquecer que, no Verão, o Algarve rebenta pelas costuras… talvez por isso, nem sempre as coisas corram a 100%, mas falar sempre mal, foi don que Deus deu aos insatisfeitos com tudo…
Obrigado aos que vêm porque gostam e ajudam a construir um Agarve que é de todos nós.
Boas férias!…

FELIZ DIA, CRIANÇA!…

 
 
 
 
 
Qualquer criança, independentemente da raça, cor, sexo, tem o direito a:

 

–  amor e compreensão;

– alimentação;

– cuidados médicos;

– educação ;

– protecção contra todas as formas de exploração;

– crescer num clima de Paz e Segurança

Feliz dia da Criança

 1 de Junho